
Bock dich coachen zu lassen?
Wir bieten nicht nur richtig geile Produkte für mehr Achtsamkeit an, du hast auch die Möglichkeit, dich von mir – Natalie – ganz individuell zu deinem Thema coachen zu lassen.
Ausschließlich online via Zoom!
Mein Spezialgebiet ist das kognitive Stressmanagement und wie sich unsere inneren, unbewussten Überzeugungen und Konditionierungen auf unser heutiges Leben auswirken.
Mit der Zeit legen sich Erfahrungen, Erziehung, Konditionierungen und Glaubenssätze Schicht um Schicht um unseren Seelenkern herum, bis wir irgendwann nicht mehr wissen, wer wir eigentlich sind.
Wir werden fremdgesteuert durch Gedanken- und Verhaltensmuster und fragen uns immer wieder, warum wir eigentlich so sind, wie wir sind und was wir falsch machen.
Die Folge ist, dass wir uns permanent selbst sabotieren, uns im Weg stehen, ungewollt aus der Haut fahren oder von unseren Ängsten kontrolliert werden. Was dann wiederum zu Stress, Problemen und Sorgen führt.
Es entsteht eine Bullshit Spirale, aus negativen Gedanken, Selbstzweifeln, Sorgen und Ängsten, die wie nur schwer durchbrechen können.
Glaub mir, wenn ich dir sage, ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Ich bin nicht ohne Grund die Expertin für Mindfucks aller Art!
Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen, die Muster und destruktiven Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen, aufzulösen und dir einen Weg zu zeigen, wie du aktiv und selbstbestimmt neue Gewohnheiten etablierst.
Gemeinsam durchbrechen wir die Bullshit-Spirale!
Für ein achtsameres und bewussteres Leben, mit mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.
Prost - Natalie
WICHTIGER DISCLAIMER!
Meine Arbeit richtet sich an psychisch gesunde Menschen.
Ich behandle keine Krankheiten oder gebe ein Heilversprechen.
In einem ersten völlig unverbindlichen und kostenfreien Gespräch vorab klären wir gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Meine Methoden:
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Stress- und Selbstmanagement
Stress lässt sich nicht immer vermeiden, umso wichtiger ist es, dass man lernt, damit umzugehen.
Durch unterschiedliche Methoden aus der Achtsamkeit sowie kognitivem und instrumentellem Stressmanagement lernst du, Stress und die Auslöser frühzeitig zu erkennen und bekommst alltagstaugliche Tools und Techniken an die Hand, die dich dabei unterstützen, Stress effektiver zu bewältigen und allgemein widerstandsfähiger zu werden.
Selbstmanagement ist das Wissen, die eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen bewusster zu steuern, um so mentale Stärke aufzubauen, emotional belastbarer und insgesamt entspannter, leistungsfähiger und zufriedener zu sein. -
Hypnose
Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die dich dabei unterstützt, das Stresslevel zu senken, mentale Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und deine inneren Ressourcen zu aktivieren.
Dabei wird der Klient in eine sanfte Trance versetzt und erhält so einen erweiterten Zugang zu seinem eigenen Bewusstsein.
So können unterbewusst programmierte Prozesse und Muster aufgedeckt, aufgelöst und umprogrammiert werden.
Vor jeder Hypnose-Sitzung erhältst du ein ausführliches Aufklärungsgespräch, und wir klären mögliche Kontraindikationen ab – sprich mich gerne an, wenn du hierzu Fragen hast!
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ThetaHealing®
ThetaHealing® ist eine spirituelle, nicht religiöse Technik, die auf kognitiver, emotionaler und energetischer Ebene wirkt.
Diese Technik basiert auf Erkenntnissen der Gehirnforschung, Quantenphysik und Epigenetik. Dabei befindet sich der Klient in einem entspannten, meditativen Zustand, in dem das Gehirn auf den sogenannten Theta-Wellen sendet.
In diesem Zustand kann eine gezielte Verbindung zum Unterbewusstsein hergestellt werden, um innere Blockaden aufzudecken und aufzulösen.
Damit unterstützt uns diese Methode in unserem persönlichen Wachstum, auf unserem Weg zurück zur Gesundheit und beim Erreichen unserer individuellen Ziele.
Mehr Infos:
Meine Qualifikationen
- Trainerin für Achtsamkeit und Meditation
- Trainerin für Stressmanagement
- Ausgebildete Hypnotiseurin (TMI)
- Ausgebildete Hypnotiseurin, Advanced Level (TMI)
- Zertifizierte Hypnose-Coach (TMI)
ThetaHealing® - EFT – Emotional Freedom Techniques
- Autogenes Training
- Psychologische Beraterin i.A.
Ich bin bereits seit Oktober 2021 Vollzeit selbstständig und durfte seitdem schon viele Menschen in Workshops, 1:1-Sessions und längeren Mentorings auf ihrem Weg begleiten.
Preise & Ablauf
Vor jeder Session biete ich ein völlig unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch an, bei dem du die Möglichkeit hast, mich und meine Arbeit kennenzulernen und deine Fragen zu stellen.
Keine Sorge, ich hasse nichts mehr als manipulative und aggressive Verkaufstaktiken.
Du hast nach dem Gespräch in aller Ruhe Zeit, dir Gedanken zu machen. Je nach Dauer und Inhalt der Session liegen die Kosten bei 120 – 150 € pro Termin. Eine Session dauert in der Regel 60 – 90 Minuten. Oftmals empfiehlt es sich, über einen längeren Zeitraum mit mehreren Sitzungen an seinem Thema zu arbeiten. Hier erstelle ich dir nach unserem ersten Beratungsgespräch gerne ein individuelles Paketangebot.
Bitte beachte, dass ich als Achtsamkeitstrainerin ausschließlich mit psychisch gesunden Menschen arbeite und die Leistungen nicht von der Krankenkasse übernommen werden!
Warum nur Online?
Ganz einfach: Ich besitze keine eigenen Praxisräume, und die Online-Arbeit macht es für mich und auch für dich deutlich entspannter und flexibler!
Du bist in deinen eigenen vier Wänden, kannst dich mit deiner Kuscheldecke und deinem Lieblingsgetränk entspannen und musst dir dafür nicht mal eine Hose anziehen.
Win-Win für alle! Keine Sorge, was meine Methoden wie Hypnose und ThetaHealing® angeht – diese sind von mir bereits seit Jahren online erprobt und funktionieren ganz genauso gut!
Bin ich bei dir richtig?
Achtsamkeit und Stressmanagement betreffen jeden – vom Chef einer großen Firma mit Schlafproblemen bis zur Vollzeit-Mama, die mit den Herausforderungen des Alltags völlig überfordert ist. Meine Arbeit und die Themen, mit denen die Menschen zu mir kommen, sind daher super individuell und vielfältig.
Hier ein paar der Gründe, warum Menschen mit mir arbeiten:
- Schlafprobleme durch Stress und permanentes Grübeln
- Selbstsabotage und fehlendes Selbstvertrauen
- Unfähigkeit, eine Entscheidung zu treffen
- Innere Blockaden
- Ständige Angst, etwas falsch zu machen
- Toxische Abhängigkeit zu anderen Personen – People-Pleaser
- Unzufriedenheit im Job, aber kein Ausweg in Sicht
- Selbständige mit Sichtbarkeitsblockaden
- Überforderung, Stress, mangelnde Emotionskontrolle
- Unterstützung bei einer Veränderung im Leben
- Und, und, und…
Bietest du auch Workshops an?
In der Vergangenheit habe ich sowohl Online- als auch Offline-Workshops angeboten.
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